Как выбрать солнцезащитный крем, рассказали в Роспотребнадзоре

При выборе солнцезащитного крема важно обращать внимание на его фактор защиты от солнца – SPF. Чем он выше, тем надежнее защита от ультрафиолетовых лучей, которые негативно влияют на кожу.

Оптимальным считается уровень SPF 30 или 50, с таким показателем крем блокирует 97% и 98% UVB-лучей (жесткие ультрафиолетовые лучи средней длины) соответственно. Эффективность против UVA-излучения (мягкие длинноволновые ультрафиолетовые лучи) обозначается маркировкой «UVA» в кружочке или «PA+» с разным количеством плюсов.

«Важно понимать, что заявленная эффективность в 97% и 98% – это условный показатель, а реальная эффективность средства будет во многом зависеть от правильности его нанесения», – отметили в Роспотребнадзоре.

Для чувствительной кожи рекомендуются средства с минеральными ингредиентами, такие флаконы имеют пометку «mineral». Для детей лучше использовать специальные детские крема без спиртов и химических отдушек. Для тех, кто в течение рабочего дня находится у окна в офисе, подойдет SPF 15. В солнечную погоду рекомендуется использовать крем SPF 30 или выше, обладающий защитой широкого спектра – от UVA и UVB лучей.

Крем следует наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться в кожу. На все тело достаточно 28-30 граммов, при этом на лицо и шею должно уйти около половины чайной ложки крема. Обновлять слой нужно каждые два-три часа – после того, как человек вспотел, искупался или вытерся полотенцем.

Ранее дерматолог рассказала, какому внешнему типу людей по шкале Фитцпатрика противопоказан загар. В МЧС России назвали самое безопасное время для принятия солнечных ванн.