Какие фрукты нельзя есть после 50, рассказала диетолог

Употребление фруктов может представлять опасность для людей после 50 лет. Однако главную роль в этом вопросе играет не возраст, а наличие у человека тех или иных заболеваний. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, при некоторых заболеваниях в зрелом возрасте фрукты могут быть противопоказаны. Среди них, в первую очередь, сахарный диабет или нечувствительность к глюкозе. С такими диагнозами необходимо ограничить употребление винограда, манго, бананов и сладких яблок. При некомпенсированном диабете и высоком сахаре эти фрукты лучше совсем исключить из рациона, добавила диетолог.

Как выбрать арбуз без нитратов?

Советы эксперта

Кроме того, людям за 50 стоит быть осторожнее с арбузами и дынями. Они могут вызвать резкое повышение артериального давления. Это объясняется тем, что в арбузах и дынях содержится много воды. Если вместе с ними употреблять еще и соленую пищу, жидкость будет задерживаться в организме. В результате артериальное давление значительно увеличится.

Диетолог уточнила, что если человек обладает хорошим здоровьем, то, независимо от возраста, он может есть любые фрукты в умеренном количестве.

Ранее кардиолог Сергей Васильев рассказал, как нужно питаться людям преклонного возраста, чтобы не допустить проблем с сердцем и сосудами. Для снижения риска тромбозов специалист рекомендовал следить за холестерином.