on air preview
Прямой эфир
weather icon+17
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.50

currencyCNY

10.90

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Диетолог посоветовала есть сырые кабачки вместо хлеба

    Россия 10/08/2024 — 15:09
    Диетолог посоветовала есть сырые кабачки вместо хлеба
    Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
    Диетолог посоветовала есть сырые кабачки вместо хлеба
    Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин
    Диетолог посоветовала есть сырые кабачки вместо хлеба
    Фото: Mir24.tv/ Николай Костюшин

    Кабачок содержит огромное количество полезных веществ и является одним из лучших продуктов на столе, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.


    По словам специалиста, кабачок можно есть сырым как замену хлеба, а также добавлять его в суп, так как он сочетается с мясом и птицей в любом виде. Кроме того, этот овощ можно использовать в качестве ингредиента для смузи: смешивать с фруктами и ягодами, сообщает «Радио 1».

    Ранее диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные для мозга продукты. По словам специалиста, существует ряд компонентов, которые находятся в дефиците практически у всех современных людей.

    Так, для восполнения йода в организме стоит обратить внимание на йодированную морскую соль и морепродукты. Чтобы получить биофлаваноиды, следует есть соевый белок, овощи, зелень и фрукты, которые обладают ярким цветом. Кислоты Омега-3 содержатся в печени минтая, трески и жирных сортах рыбы – скумбрии, сельди, сардинах, кильке.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

    У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?