Связь между сном и здоровьем кишечника установили китайские ученые

Китайские ученые раскрыли связь между временем отхода ко сну и разнообразием кишечной микрофлоры у детей.

Исследователи разделили около 90 детей в возрасте от двух до 14 лет на две группы. Первая засыпала до 21:30, вторая позднее. В течение двух недель ученые отслеживали продолжительность и эффективность сна у испытуемых. В результате было установлено, что у детей, которые ложатся спать раньше, в кишечнике больше полезных бактерий, отвечающих за когнитивные функции, иммунитет и развитие ребенка.

По выводу ученых, у людей, которые придерживаются здорового режима сна, более разнообразная микрофлора кишечника. Результаты исследования также указывают на важность достаточного количества сна для нормального развития детей, пишет Scientific Reports.

Ранее ученые из Чжэцзянского китайского медицинского университета нашли связь между облысением и составом кишечных микробов. Исследование показало, что определенный вид микроорганизмов повышает риск выпадения волос, а другие, напротив, снижают его.