Причину феномена «тяжелого понедельника» раскрыла врач-психотерапевт

Врач-психотерапевт рассказала, почему понедельник считается тяжелым днем. По словам кандидата медицинских наук Ирины Крашкиной, негативные ощущения от этого дня могут быть связаны с самовнушением. Если заранее думать о том, что понедельник окажется трудным, то так оно и выйдет, сообщает РИАМО.

Эксперт отметила, что у многих людей понедельник ассоциируется с напряжением и дискомфортом. Возвращение к трудовым будням после выходных, когда у человека была возможность отдохнуть и заняться любимыми делами, вызывает стресс. Кроме того, организму может быть сложно войти в рабочий ритм после свободного графика в субботу и воскресенье.

Также в понедельник зачастую приходится решать большое количество задач, накопившихся за выходные дни. Это усиливает чувство тревоги и усталости. 

Но, помимо объективных причин, важную роль играют психологические установки. Плохие ожидания от понедельника, связанные с бытующими стереотипами, могут стать самосбывающимся пророчеством. 

Ранее психолог рассказал, чем опасна вера в сглаз. Такие установки связаны с самовнушением и могут серьезно навредить человеку. Так, вера в сглаз может отвлечь от обращения к врачу. В результате время для лечения заболевания может быть упущено. Увлечение магическими идеями также приводит к самодиагностике.