Может ли отказ от еды в гостях быть симптомом психического расстройства? Ответ психолога
Отказ от пищи в гостях, который вызван сильным страхом загрязнения, избегание использования чужой посуды и прикосновений к рукам других людей, регулярная проверка продуктов на безопасность или постоянный поиск подтверждений их качества могут указывать на тревожные или обсессивно-компульсивные проявления. Об этом в беседе с РИАМО рассказала психолог, практикующая в подходе терапии принятия и ответственности (АСТ) и являющаяся членом АКПН, Александра Граждан. Она пояснила, что нежелание есть угощения вне дома далеко не всегда свидетельствует о паранойе или аналогичных состояниях, поскольку за таким поведением нередко стоят совершенно разные мотивы.
Для одного человека это может быть просто личной границей или давней привычкой, когда ему не нравится чужая кухня, он хочет самостоятельно контролировать состав блюд или испытывает дискомфорт от приема пищи не у себя дома. Для другого же подобное отношение способно оказаться проявлением повышенной брезгливости или гиперчувствительности к возможному загрязнению.
Само по себе отвращение к потенциально несвежей или испорченной еде является естественным защитным механизмом, поэтому излишняя осторожность с чужой трапезой сама по себе не говорит о наличии психического расстройства. Тем не менее в некоторых случаях за таким поведением действительно могут скрываться тревожность или расстройство пищевого поведения.
В частности, существует избегающее или ограничительное расстройство приема пищи, известное как ARFID. При нем человек может намеренно отказываться от еды из-за страха негативных последствий, например отравления или инфицирования, из-за сильного отвращения или обостренной сенсорной чувствительности.
Если же речь идет о расстройствах пищевого поведения или сходных с ними состояниях, причиной нередко становится ограничение рациона из боязни набрать вес или из-за стремления тотально контролировать свое питание. В таком случае отказ от угощения в гостях может оказаться частью более широкого паттерна, характерного для РПП, когда человек избегает блюд, поскольку не знает их точной калорийности или состава. При этом важно обращать внимание на сопутствующие признаки: постоянный подсчет калорий, страх перед определенными продуктами, пропуски приемов пищи, чувство вины после еды, а также выраженную фиксацию на массе тела и внешнем виде.
Другой возможный вариант — страх загрязнения, который может быть связан с общей тревожностью или обсессивно-компульсивной симптоматикой. В этой ситуации человек избегает не столько самой пищи, сколько всей обстановки, которую воспринимает как потенциально опасную: чужой посуды, кухни или рук других людей. Здесь ключевое значение имеет оценка того, насколько интенсивна испытываемая тревога, а также возникают ли дополнительные навязчивые действия, такие как многократное мытье, проверки, поиск подтверждений безопасности и прочие подобные ритуалы.
Главным критерием остается то, что именно человек думает и чувствует в такие моменты, а также насколько эти переживания ограничивают его повседневную жизнь. Если при необходимости он способен спокойно скорректировать свои правила, вероятно, это всего лишь индивидуальная особенность. Однако если за отказом стоят сильный страх заражения, навязчивые проверки, приступы паники, значительное сужение рациона или панический страх прибавки веса, тогда стоит серьезно рассмотреть возможность консультации со специалистом.
Ранее стало известно, почему после отпуска люди могут испытывать упадок сил. Если человек продолжает думать о проблемах и трудностях, то отдых не приносит восстановления.