Сколько времени ребенку можно проводить в интернете, рассказала психолог

Психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова рассказала, сколько времени дети могут проводить в интернете без вреда для здоровья. Рекомендуемая продолжительность сеансов составила не больше двух часов, сообщает NEWS.ru.

При превышении данного лимита может быть нанесен вред психическому развитию детей. Самыми уязвимыми группами являются младшие школьники и подростки.

Эксперт отметила, что активное использование детьми социальных сетей и мессенджеров становится нормой. Но им не следует разрешать бесконтрольно «зависать» в интернете. Так, у младших школьников основным видом деятельности является учеба, у подростков – личностное общение. Телефон, который к основным видам деятельности не относится оказывает негативное влияние на психику.  

«Разрешенные» два часа за гаджетами лучше разделить на несколько подходов. Например, совершать короткие сессии утром, после школы или в течение дня. Психолог посоветовала жть ребенку возможность самому составить график. Но родителям важно установить четкие семейные правила пользования интернетом и придерживаться их.

Ранее психолог рассказала, как отучить детей от мата. Родителям следует объяснить правила употребления таких слов. Запрещать мат или ругать за него бесполезно. Эксперт отметила, что дети берут пример с родителей. Если в семье не используют мат, то и дети не будут на нем разговаривать.