Психолог развеяла популярные мифы о трудоголизме

Трудоголизм не следует воспринимать как заболевание, поскольку чаще всего он представляет собой способ справиться с тревожностью, стрессом и внутренней неуверенностью. Об этом сообщает НСН со ссылкой на руководителя центра психологической помощи Полину Токареву.

По словам специалиста, отношение к переработкам во многом зависит от страны. Она отметила, что в России трудовое законодательство значительно мягче, чем, например, в Японии, США или Китае, поэтому человека, которого здесь считают трудоголиком, там могут воспринимать как обычного сотрудника.

Психолог также указала на связь между трудоголизмом и социальной жизнью. По ее мнению, высокий уровень разводов приводит к тому, что у многих людей появляется больше свободного времени, которое они заполняют работой. Дополнительную роль играет и стремление к перфекционизму.

Токарева считает, что работа становится удобным объектом для концентрации переживаний, так как находится в зоне контроля человека. Именно поэтому, по ее словам, стремление постоянно работать не стоит воспринимать как болезнь, требующую лечения.

Специалист отметила, что отказ от трудоголизма без поиска альтернативных способов справляться с тревогой может лишь привести к замещению этой модели поведения другими, в том числе менее здоровыми. По ее мнению, чрезмерная вовлеченность в работу нередко становится способом компенсировать внутреннюю неуверенность в себе.

Международный день трудоголика отмечается в июле. Термин «трудоголик» появился в начале 1970-х годов после выхода книги психолога Уэйна Эдварда Оутса «Исповедь трудоголика».

Ранее предприниматель Александр Капустин назвал главное качество успешного бизнесмена. При этом он особо отметил, что это не случайный дар, а результат целенаправленных усилий: его нужно культивировать изо дня в день, внимательно отслеживая собственное эмоциональное состояние.