Короткая прогулка в парке или сквере во время рабочего дня может стать эффективным инструментом восстановления сил и профилактики профессионального выгорания. К такому выводу пришли эксперты, изучившие привычки и уровень усталости работающих москвичей. О том, как качественная городская среда влияет на продуктивность, рассказал девелопер Антон Винер, передает NEWS.ru.
Масштаб проблемы: усталость к середине недели
Исследование показало, что проблема хронической усталости среди офисных сотрудников стоит весьма остро. По словам Антона Винера, около половины опрошенных москвичей уже к середине рабочей недели чувствуют серьезный спад энергии и с трудом поддерживают работоспособность во второй половине дня.
Еще 33% респондентов справляются с нагрузкой, но отмечают заметное снижение концентрации и сложности с фокусировкой на рабочих задачах. Лишь 23% сотрудников сохраняют бодрость и высокую продуктивность на протяжении всей недели.
Как москвичи борются с усталостью: статистика
Эксперты выяснили, какие методы восстановления предпочитают жители столицы: 48% спасаются крепким кофе или чаем; 25% продолжают работать через силу, игнорируя усталость; 18% выходят на улицу для прогулки и смены обстановки; 13% предпочитают перекусить, чтобы восполнить силы.
Запрос на «зеленые» паузы
Несмотря на то, что прогулки пока не являются самым популярным способом борьбы с усталостью, потенциал этого метода огромен. Три четверти (75%) опрошенных не против иногда выходить в парк или сквер в обеденный перерыв или между рабочими задачами, если такое пространство находится в шаговой доступности от офиса. При этом 35% респондентов заявили, что обязательно будут пользоваться такой возможностью, а остальные готовы делать это время от времени.
Роль девелопера в формировании бизнес-среды
По мнению Антона Винера, современная городская среда рядом с местом работы должна учитывать не только деловые задачи, но и повседневные психологические потребности человека. «Возможность ненадолго сменить обстановку, выйти на прогулку или провести неформальную встречу вне офиса становится важной частью качественной бизнес-среды. Именно девелопер создает условия для реализации таких сценариев», — подчеркнул эксперт.
Интеграция зеленых зон, скверов и комфортных общественных пространств в деловые кварталы перестает быть просто элементом благоустройства и становится инструментом повышения эффективности труда и заботы о ментальном здоровье сотрудников.