Врач рекомендует придерживаться средиземноморской диеты.
Средиземноморская диета богата морепродуктами, фруктами, орехами, злаками и жирами.
В своем исследовании специалисты делают акцент на том, что такая диета не улучшает здоровье самого мозга – объем серого или белого веществ остается неизменным.
Здоровый рацион, полный фруктов и овощей, может помочь сохранить эректильную функцию у мужчин. Но есть продукты, обилие которых буквально убивает эрекцию.
Специалисты проанализировали около 40 наиболее популярных режимов питания и пришли к выводу, что наиболее оптимальной является средиземноморская диета.
Итальянские рассказали о благотворном влиянии на организм человека средиземноморской диеты. Если даже перейти на подобную пищу в зрелые годы, она существенно снижает шансы на преждевременную смерть.
По мнению специалистов, средиземноморская диета, включающая в себя макаронные изделия, является одним из самых здоровых режимов питания, помогающих держать тело в тонусе и форме.
