Нагрузки могут быть как интенсивными, так и умеренными.
По словам специалиста, для достижения цели нужно меньше тренироваться.
Ученые из Австралии выяснили, что для этого хватит 30 – 40 минут ежедневно.
Граждане России могут воспользоваться таким налоговым вычетом уже с 1 августа текущего года.
Участники также смогут проверить состояние своего здоровья до или после тренировки.
Сейчас нет препятствий для занятий спортом, но необходимо подобрать соответствующую экипировку.
На сегодняшний день в Москве есть более 1,4 тыс. катков, где можно заниматься этим видом спорта.
За свою тренерскую карьеру Асаф воспитал около ста фехтовальщиков и среди них немало мастеров спорта.
Законопроект о новом налоговом вычете рассматривает Госдума.
Для исследования ученые провели эксперимент на двух группах мышей с раковыми опухолями.
Японские ученые выяснили, что музыка во время физических упражнений не просто поднимает настроение и мотивирует, но и улучшает функции мозга.
Каждый пятый россиянин никогда не проходил диспансеризацию.
Во время тренировок организм вырабатывает определенный гормон, который нарушает цикл глюкозы.
Активный образ жизни на 37% снижает риск инсульта даже у тех, кто страдает диабетом и гипертонией.
Ученые доказали эффективность минутной тренировки, поскольку основной целью всех занятий спортом является выброс тестостерона и гормона роста, которые выделяются после стресса.
