После интенсивных занятий спортом в начале весны на улице существует риск быстрого переохлаждения. Температура воздуха все еще невысока, поэтому не стоит долго оставаться на улице в сырой одежде, рассказал РИА «Новости» главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Эксперт добавил, что при выборе одежды необходимо брать в расчет длительность занятий и погоду. Чем дольше планируется пробыть на воздухе и чем ниже температура, тем теплее следует одеться.
«В дождливую погоду одежда должна защищать от промокания. Нужно учитывать, что после интенсивного потения во время занятий в холодную погоду тело быстро остывает, поэтому нельзя допускать долгого нахождения на улице в сырой одежде», – отметил медик.
Кроме того, он предупредил, что не стоит садиться на землю и камни – они еще не успели прогреться.
Ранее сообщалось, что петербуржцы у Петропавловской крепости принимают солнечные ванны – это давняя традиция, еще с советских времен.
Читайте также:
- Невролог рассказал о способе оставаться в тонусе без вреда для здоровья
- На Камчатке во время лыжного марафона умер один из его участников
- Матыцин: Ряд спортивных федераций России направили жалобы на отстранение от соревнований
- Более 200 «умных» спортплощадок появятся в России в 2022 году
- Москвичей предупредили о «синоптической драме» в выходные
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
