От ингредиентов и способа приготовления супа зависит его польза.
По словам специалиста, черный ферментированный, а также зеленый или белый неферментированные чаи имеют множество полезных веществ в своем составе.
Людям, имеющим хронические заболевания, для определения порции блюд такого рода лучше проконсультироваться с врачом.
Врач Валентин Скрябин заявил, что конфеты с алкоголем могут привести к гипергликемии.
Лучшей заменой холодцу, по мнению специалиста, может стать студень или заливные блюда, которые не требуют длительной термической обработки, что позволяет сохранить больше питательных веществ.
Если употреблять в пищу темный шоколад, то можно повысить продуктивность работы мозга.
Специалисты советуют придерживаться обычного режима дня, гулять на свежем воздухе и есть фрукты и овощи, но при этом не переедать.
По словам специалиста, употребление плодов оливкового дерева полезно для здоровья кишечника из-за содержащихся в них пищевых волокон.
