В состав блюда нужно включить листовые и свежие овощи, фрукты, а также продукты, богатые белком.
Правильное питание всегда отличается сбалансированностью и разнообразием.
Врач Елена Соломатина заявила, что в рацион питания нужно включать продукты с витамином D.
Что нужно проверить в организме в первую очередь и как это сделать, чтобы встретить весеннее потепление с радостью, рассказала корреспонденту Mir24.tv невролог, кандидат медицинских наук, эксперт iHerb Марина Штерн.
Длительные зимы, малое количество солнечного света, аллергия на молоко и веганская диета – лишь некоторые из факторов риска, которые могут привести к развитию дефицита витамина D.
Врач рассказал, как определить нехватку цианокобаламина в организме.
Когда гиповитаминоз становится заметен и как это исправить?
Эксперт подчеркнула, что на организме негативно сказывается не только нехватка витаминов, но и недостаток физической нагрузки.
Как вести себя в случаях, когда на вас напала хандра. Что есть, что пить и чем «завести» себя по утрам.
В овощах и фруктах, которые выращиваются в нашей стране, все меньше витаминов и микроэлементов. Сибирские ученые предложили решить этот вопрос с помощью экзотических овощей.
Готовим салат капрезе, суп-пюре с креветками и спринг-роллы с овощами и тунцом
В каких случаях на витамины стоит тратить деньги, а в каких нет, в интервью телеканалу «МИР 24» рассказал врач Алексей Яковлев.
Раннюю весну россияне традиционно встречают с упаковками БАДов. Но так ли они полезны и стоит ли тратить на них деньги?
Одинаковые ли витамины нужны мужчинам и женщинам? Что такое обогащенные витаминами крема? Почему бесполезно пить витамины с кальцием?
