Врачи рассказали, чем лучше питаться 1 января

Заведующая отделением профилактики и терапии эндокринопатий Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Лариса Савельева рассказала, что следует есть утром 1 января после новогоднего застолья, сообщает RT.

Эксперт посоветовала ограничиться легким завтраком, в после него – отправиться на прогулку. Савельева сообщила, что пообедать можно оставшимися салатами. На ужин врач порекомендовала обойтись легкой пищей и снова совершить прогулку или визит в гости, например. Главное, по мнению эксперта, – не мучить организм избыточными калориями и больше двигаться.

В борьбе с похмельем после праздника, в первую очередь, помогут вода, минералка без газа, морс и рассол. Эксперты разработали целый ряд правил, который помогут чувствовать себя лучше в первый день года.