on air preview
Прямой эфир
weather icon+27
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.17

currencyCNY

11.01

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Семена кунжута снижают холестерин и кровяное давление

05/05/2020 — 21:46
кухня, еда, готовить, кунжут,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
кухня, еда, готовить, кунжут,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев
кухня, еда, готовить, кунжут,
Фото: МТРК «Мир»/ Игорь Медведев

Зарубежные диетологи пришли к выводу, что регулярное употребеление кунжута способствует снижению уровня холестерина и кровяного давления, передает «Российская газета».

По словам специалистов, семена кунжута содержат лигнаны и фитостеролы – соединения, которые помогают контролировать холестерин, а также магний, витамин E и антиоксиданты, которые помогают снижать кровяное давление.

Ученые советуют добавлять кунжут в смузи, салаты и высококалорийную пищу.

Ранее эксперты назвали признаки повышенного холестерина. Это может быть боль в груди, стенокардия, а также боль, возникающая при ходьбе.

Поделиться:
Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?