В МИРЕ

Похудевший почти на 100 кг парень рассказал об особенностях диеты

15/08/2020 — 06:22

Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, гантели, сила,

Фото: МТРК «Мир»/ Светлана Родина

Студент из Теннесси Дилан Уолл весил 425 фунтов (192 кг) в 2017 году, когда окончил школу. Когда парень отправился в Университет штата на ознакомительный тур, то просто не смог угнаться за будущими однокашниками – его мучила одышка, было тяжело долго ходить. К тому же у него родился племянник, которому Дилан хотел стать вдохновляющим примером.

Прежний рацион парня составлял фастфуд с обработанными углеводами и мясом.

«Если не считать того, что я уезжал в школу, я почти не выходил из дома.Так было до того дня, когда я закончил среднюю школу», – рассказал Уолл изданию Metro.

Чтобы начать трансформацию, Уолл решил избавиться от своей «вкусовой зависимости» через двухнедельную «безвкусную» диету.

«Я начал с очищения вкусовых рецепторов. Я две недели ел только картошку без приправ. Это реально помогло мне справиться с тягой к прежней еде. После я исключил все молочные продукты и красное мясо и удвоил свой ежедневный рацион», – добавил Дилан.

Чтобы похудеть на 180 фунтов (81 кг), потребовалось чуть меньше года. До первых потерь в весе парень не ходил в спортзал.

Ранее турок за полгода ради любимой девушки похудел на 212 килограммов. Лишний вес молодого человек смутил родственников его невесты. Тогда парень решил во что бы то ни стало похудеть. И у него это получилось.

А ученые заявили, что снижение веса до 40 лет может продлить жизнь.