18 февраля 2025Как втянуться в регулярные занятия спортом и больше не откладывать. Секреты от фитнес-тренеров
Спортсмены и тренеры делятся методами, которые реально работают.
14 сентября 2024Орбан поделился фотографией совместной тренировки со Шварценеггером в Будапеште
Актер и бывший губернатор Калифорнии несколько лет назад посещал тот же фитнес-центр, когда в столице Венгрии проходили съемки фильма «Терминатор: Темные судьбы».
10 сентября 2024Премьер Венгрии сбросил вес благодаря тренировкам по «русскому методу»
Политик выполняет упражнения с 16- и 24-килограммовыми гирями. Снаряды он берет с собой даже во время поездок за границу.
24 марта 2024Силовые тренировки способны заменить антидепрессанты
К такому выводу пришли бразильские ученые. Они провели анализ больше 30 предыдущих научных трудов, охвативших около 2,5 тысячи человек.
26 февраля 2024Айтым Жакупов: Многие даже не представляют переживания людей с лишним весом
Тренер рассказал о том, как помогает худеть людям с лишними килограммами.
06 августа 2023Как правильно заниматься спортом в жару?
Врач рекомендует переносить физическую активность на утренние часы.
12 апреля 2023Диетологи назвали продуты, которые нельзя есть перед тренировкой
Большое количество белка замедляют пищеварение и могут вызывать дискомфорт.
24 февраля 2023Ученые выяснили, в какое время суток лучше заниматься спортом
Исследователи пришли к выводу, что дневные тренировки благоприятнее сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
19 февраля 2023Балетный тренер назвала лучшие упражнения для похудения
Тренер Акулина Бахтурина порекомендовала выполнять пор-де-бра – движение руками, при котором на уровне талии нужно держать предполагаемый арбуз.
12 февраля 2023Тренер рассказал, как избавиться от жира в области живота
По словам специалиста, самыми эффективными являются высокоинтенсивные интервальные тренировки.
28 января 2023Названо лучшее время дня для тренировок
По словам специалистов Университета штата Аризона, для разных целей подходит разное время суток.
26 ноября 2022Самбисты Туркменистана начали подготовку к домашнему чемпионату мира
Перед тренерами стоит задача вырастить будущих чемпионов мира.
24 ноября 2022Кыргызстанские ушуисты завоевали 18 золотых медалей на международном турнире
Команда выиграла 50 медалей, 18 из которых – золотые.
04 августа 2022Мастер спорта СССР по боксу вернулся к тренировкам в 75 лет
Теперь три занятия в неделю это минимум. Сначала разминка, потом - отработка ударов.
28 июля 2022Терапевт рассказала об опасности тренировок в жару
В жару быстро расширяются кровеносные сосуды, а пульс учащается до максимальных значений, в результате занимающийся спортом человек рискует получить тепловой удар.
Новости
Новости