on air preview
Прямой эфир
weather icon-1
Москваyandex weather icon
currencyUSD

99.10

currencyCNY

13.58

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Названо лучшее время дня для тренировок

28/01/2023 — 13:15

Специалисты из Университета штата Аризона назвали лучшее время дня для тренировок, сообщает журнал Frontiers in Medicine.


По словам ученых, утренние тренировки помогают женщинам эффективнее сжигать жир в области талии и снижают кровяное давление. При этом вечерние сессии лучше влияют на повышение мышечной работоспособности.

Мужчина понизить давление помогают вечерние тренировки, а для улучшения физической формы они могут заниматься в любое время дня.

Ранее остеопат Владимир Животов рассказал, что выполнение «планки» может привести к опущению внутренних органов. По его словам, популярное упражнение разрешено делать только здоровым людям.

Последние новости

    Поделиться:
    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Названы продукты для полезного рациона в декабре

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Домашние животные продлевают жизнь хозяевам в среднем на 10 лет, заявила невролог

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как выбрать спелую хурму без вяжущего вкуса? Советы нутрициолога

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Как защититься от ротавируса, рассказал врач

    Последние новости