on air preview
Прямой эфир
weather icon+22
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.62

currencyCNY

10.89

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Названо лучшее время дня для тренировок

28/01/2023 — 13:15

Специалисты из Университета штата Аризона назвали лучшее время дня для тренировок, сообщает журнал Frontiers in Medicine.


По словам ученых, утренние тренировки помогают женщинам эффективнее сжигать жир в области талии и снижают кровяное давление. При этом вечерние сессии лучше влияют на повышение мышечной работоспособности.

Мужчина понизить давление помогают вечерние тренировки, а для улучшения физической формы они могут заниматься в любое время дня.

Ранее остеопат Владимир Животов рассказал, что выполнение «планки» может привести к опущению внутренних органов. По его словам, популярное упражнение разрешено делать только здоровым людям.

Поделиться:
Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Может ли птичий грипп, которым массово болеют кошки, стать новой пандемией?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?