Диетолог назвал идеальный осенний продукт

Те, кто хочет похудеть, должны осенью и зимой употреблять в пищу тыкву, считает доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, сообщает радио Sputnik.

По словам специалиста, этот плод не только лочень вкусный, но и низкокалорийный.

«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение», – указал Гинзбург.

Эксперт уверен, чьто тыква – это идеальный продукт для современного человека.

Вместе с тем Гинзбург заявил, что сидеть на монодиете не следует. Дело в том, что тыква, как и другие продукты растительного происхождения, содержит органические кислоты. Они раздражают слизистую желудка, повышая аппетит. Кроме того, в этом овоще нет животного белка. «Как только ты эту диету прекратишь, то вес пойдет вверх», – предупредил специалист.

Ранее диетолог Ольга Бурлакова рассказала, что шаурма является самым полезным и здоровым фастфудом. По ее словам, чаще всего в этот продукт кладут курицу, а также много свежих овощей, способствующих лучшему перевариванию мяса.