on air preview
Прямой эфир
weather icon--4
Москваyandex weather icon
currencyUSD

104.24

currencyEUR

110.20

ОБЩЕСТВО

Найдена идеальная замена колбасе для вкусного бутерброда

Россия 18/02/2021 — 03:56
Фото: Николай Костюшин (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, еда, колбаса, сосиски
Фото: «Мир 24»/ Николай Костюшин (мтрк «мир»)
Фото: Николай Костюшин (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, еда, колбаса, сосиски
Фото: «Мир 24»/ Николай Костюшин (мтрк «мир»)
Фото: Николай Костюшин (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, еда, колбаса, сосиски
Фото: «Мир 24»/ Николай Костюшин (мтрк «мир»)

Многие россияне выбирают на завтрак колбасу. Диетолог Ольга Капийчук рассказала «Радио 1», чем можно заменить привычный продукт без ущерба для вкуса, но с пользой для организма.

Эксперт отмечает, что колбаса – не самый удачный продукт для тех, кто придерживается здорового образа жизни, поскольку в ней много химических веществ и вкусовых добавок.

Колбасу можно заменить пастой из рыбных консервов. Для этого смешайте вареное яйцо с любыми рыбными консервами, которые вы любите. Мясную продукцию можно заменить растительными ингредиентами: чечевицей, фасолью, горохом или нутом. Котлеты из нута (фалафель) можно положить на хлеб и позавтракать полезным бутербродом.

На тост можно намазывать пасту из авокадо. Для ее приготовления диетолог рекомендует выбирать спелые плоды. Такой завтрак богат омега-3-кислотами.

Ранее корреспонденты «МИР 24» выяснили, правда ли, что колбасные изделия могут способствовать развитию рака и следует ли исключить колбасу из своего рациона.

Последние новости

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Как визуально увеличить пространство, рассказал строительный эксперт

    Как визуально увеличить пространство, рассказал строительный эксперт

    Что делать, если сумка сползает с плеча?

    Что делать, если сумка сползает с плеча?

    Какой должна быть зимняя обувь? Мнение ортопеда

    Какой должна быть зимняя обувь? Мнение ортопеда

    Без хлама на балконе и в гараже: мини-склады в аренду набирают популярность в России

    Без хлама на балконе и в гараже: мини-склады в аренду набирают популярность в России

    Последние новости