on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.37

currencyCNY

10.89

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

    Названы продукты, помогающие быстрее уснуть

    Россия 07/06/2021 — 15:32
    Фото: Дарья Никишина, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, черешня, вишня
    Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина
    Фото: Дарья Никишина, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, черешня, вишня
    Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина
    Фото: Дарья Никишина, "«Мир 24»":http://mir24.tv/, черешня, вишня
    Фото: «Мир 24»/ Дарья Никишина

    Некоторые продукты помогают быстрее уснуть по вечерам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. В их число входят ягоды, сообщает «Вечерняя Москва».

    Так, вишня содержит натуральный мелатонин, который способствует засыпанию. Но есть ограничения. Пожилым людям, которые принимают разжижающие кровь препараты или страдают от проблем с желудком и поджелудочной железой, не рекомендуется есть вишню в больших количествах.

    Эксперт посоветовала смешивать вишню с натуральным йогуртом – он отобьет кисловатый привкус. Также полезна черешня, но только если у человека нет проблем с сахаром и лишним весом.

    Ранее сообщалось, что в зеленом чае нашли вещество, помогающее организму бороться с коронавирусом. Это соединение галлокатехин.

    Источник: vm.ru.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Назван самый безопасный черный краситель для пищи

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?