Эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова рассказала, с какими продуктами лучше не сочетать черешню, сообщает «360».
«Норма черешни в день – до 200 граммов для здорового взрослого человека, у которого отсутствуют такие диагнозы, как гастрит острого типа или сахарный диабет», – приводит слова врача РИА «Новости».
Если человек страдает гастритом, но очень хочет съесть несколько ягод черешни, то ему не следует их сочетать с кислыми или полукислыми продуктами, такими как вишня, малина, виноград, слива, яблоки и цитрусовые.
Бочарова отметила, что вредно сочетать черешню и с бобовыми. Так, следует воздержаться от употребления ягоды на десерт после фасолевого супа или гороховой каши. Как черешня, так и бобовые, по словам диетолога, могут вызвать вздутие живота и усиленное газообразование. А их сочетание увеличивает вероятность проблем с кишечником.
Врач также не советует есть черешню сразу после еды. По ее мнению, лучше подождать хотя бы полчаса.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина порекомендовала перед сном употреблять вишню с натуральным йогуртом. По мнению эксперта, черешня также способствует быстрому засыпанию.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
