Медики рассказали, какие популярные диеты наиболее опасны для здоровья, сообщает «Газета.Ru».
Так, гастроэнтеролог Нурия Дианова отметила белковую диету, которая помогает быстро похудеть, но при этом может привести к авитаминозу и недостатку питательных веществ.
Также вредным может оказаться интервальное голодание. По словам Диановой, оно чревато панкреатитом и желчекаменной болезнью.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскритиковал диеты, которые предполагают полный отказ от молочных продуктов, фастфуда, алкоголя и искусственных ингредиентов. По словам специалиста, при таком питании может развиться дефицит йода и железа.
Кетодиета, то есть отказ от углеводов, опасна образованием кетонов, которые отравляют организм, отметил Гинзбург. Люди, придерживающиеся малоуглеводной диеты, в свою очередь, рискуют получить недостаток фосфолипидов и других полезных жиров.
Читайте также:
- Названы «ленивые» способы похудения без диет
- Исследование показало, что диеты могут приводить к тревожности и забывчивости
- Психолог рассказала, как отличить вредные советы по питанию от полезных
- Диета после 50: от каких вредных привычек стоит отказаться
- Эксперт рассказал о популярной диете, которая делает человека «рыхлым»
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
