Если вам настойчиво предлагают выпить, а вы не хотите, необходимо заявить о своем нежелании употреблять спиртное твердо и уверенно, также можно сослаться на отсутствие настроения, поделился советом кандидат медицинских наук, руководитель экспертного центра аддиктологии «Независимый взгляд» Марат Сараев.
«Нужно быть осторожным, с кем ты пьешь. Отказать можно следующим образом. Если вы зависите от этих людей, они для вас являются значимыми, необходимо всегда говорить, что не хочешь пить сейчас, нет настроения», – заявил нарколог в эфире радиостанции «Говорит Москва».
Он добавил, что настоящие друзья примут данное решение и осуждать не будут.
По его словам, лучше не ссылаться на заболевания или на запреты медиков, так как «в этом сразу чувствуется неуверенность».
«Так вы сваливаете на кого-то ответственность, а сами даете понять, что выпили бы с этими людьми, тогда в следующий раз они от вас не отстанут», – пояснил эксперт.
Нарколог заявил, что в таких случаях всегда нужно быть твердым, показывать людям, что вы – человек, который заботится о своем здоровье. По его мнению, «истинность дружбы» зависит от того, насколько собеседникам интересно общаться между собой, а не от выпитого спиртного.
Ранее врач-хирург Кирилл Ювченко рассказал, что будет с организмом при отказе от алкоголя. Специалист отметил, что даже три дня воздержания дают о себе знать – происходит восстановление водно-электролитного баланса, проходит отечность лица, а кожа становится более упругой.
Читайте также:
- Минкультуры РФ: Алкоголь не будут продавать при федеральных музеях и музеях-заповедниках
- Полиция обнаружила в Югре два склада с контрафактным алкоголем
- Назван основной признак отравления суррогатным алкоголем
- Ученые рассказали о негативном воздействии алкоголя на головной мозг
- Метаноловая смерть: почему в России не решается проблема суррогатного алкоголя?
Подробнее в сюжете: Психология жизни
