Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал, почему при похудении остаются килограммы, которые не уходят долгое время. Чаще всего не удается избавиться от жира в области живота и бедер, передает «Российская газета».
По словам специалиста, жировые клетки у человека закладываются в два периода в жизни. Первый – до полутора лет, второй – период половой зрелости.
«Вот эти жировые клетки, когда вы худеете, не разрушаются, как думают многие. Дело в том, что жировые клетки, когда вы полнеете, могут увеличиваться в 200 раз», – сказал Ковальков, отметив, что чем больше в организме этих клеток, тем сложнее скинуть оставшиеся «проблемные» килограммы.
Специалист также добавил, что планируя похудение, необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом и пройти соответствующие обследования.
Ранее старший научный сотрудник клиники «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина отметила, что людям, которые следят за фигурой, стоит обратить внимание на тыкву. Чехонина рекомендовала добавлять тыкву в мясные блюда, кашу и выпечку.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
