Диетолог из США Лорен Манакер считает чечевичный суп одним из лучших блюд для снижения холестерина. По ее словам, это блюдо позволяет контролировать количество натрия в организме, сообщает портал «Eat this, not that!».
Специалист отметила высокое содержание в чечевице полезных для сердца питательных веществ, таких как калий и клетчатка, способствующих снижению уровня холестерина в крови. Процесс приготовления супа дома также позволяет избежать употребления не очень полезных полуфабрикатов из мяса, в частности колбасы, которая входит в состав уже готовых консервированных супов.
Манакер привела данные исследования, которое опубликовало издание Current Atherosclerosis Reports. Согласно его результатам, переработанное мясо способно негативно отражаться на уровне холестерина в крови и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее кардиолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова рассказала, что после коронавируса многие люди обращаются к врачам из-за учащенного пульса. По ее словам, после болезни любая физическая активность, даже минимальная, сильно разгоняет пульс.