ФОТО : МТРК «Мир» / Дмитрий Белицкий
Кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова в своем Telegram-канале сообщила, что из рациона питания лучше исключить жареное и копченое. По ее словам, приготовленный при помощи копчения продукт особенно опасен для здоровья.
«Копченое – это самое вредное. Даже если вы коптили сами, на домашней коптиленке. Такая еда пропитана конечными продуктами гликирования, это сразу удар по здоровью», – заявила Павлова.
Эндокринолог отметила, что творог, мясо птицы, яйца, капуста, фасоль, морковь, крупы являются полезными и доступными продуктами.
Ранее диетологи перечислили полезные для сердца продукты. Они посоветовали как можно чаще употреблять жирную рыбу, фасоль и персики.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
