Избежать насилия, оказавшись со злоумышленником в замкнутом помещении, можно, сломав его сценарий. Стратегии защиты в таких случаях в беседе с «Мослентой» перечислила психолог Полина Ляпина. По словам специалиста, агрессор, как правило, желает получить полный контроль и власть над жертвой.
Его планам не суждено будет сбыться, если жертва продемонстрирует спокойствие. Может сработать и проявление сочувствия к насильнику, желание успокоить его. Другая стратегия – стать непривлекательной для преступника любым способом, вплоть до недержания. Нарушить план злоумышленника может и нестандартное поведение. Так, агрессора поставит в тупик фраза: «Ура, наконец-то это случится».
При встрече с насильником в местах, где могут пройти люди, следует громко позвать на помощь. Это может спугнуть злоумышленника.
«Также можно сообщить, что вас встречают или вы отправили знакомым свою геолокацию. Это нарушает ожидаемый ход события, у насильника включается страх», – порекомендовала Ляпина.
При этом, специалист посоветовала всем, кто пережил хотя бы попытку изнасилования, обращаться за психологической помощью.
«Важно понимать, что попытка насилия – это тоже травма. Жертва насилия, вспоминая эти моменты, переживает события заново как реальные, повторно испытывает стресс. Мозг не различает сигнал, реально это происходит или это просто воспоминания. Обязательно обратитесь к специалисту, он поможет пережить этот опыт и избавиться от страхов», – пояснила она.
Читайте также:
- Психолог назвал убивающие гормоны счастья фразы
- Психолог назвала действенный способ побороть синдрома самозванца
- Как вести себя с «энергетическими вампирами»: советы психолога
- Психолог: Наличие в доме питомца снижает риск возникновения депрессии
- Психолог призвала ограничиться 30 минутами просмотра новостей в день
Подробнее в сюжете: Полезные советы
