Часто бывает так, что в летнюю жару руки сами тянутся к пенным напиткам. И здесь главное – соблюдать меру. Кандидат медицинских наук, практикующий врач-диетолог Марина Копытько назвала способ пить пиво без вреда для здоровья. По ее словам, приемлемой дозой считается примерно 200 миллилитров в день не более двух раз в неделю, сообщает Ura.ru.
«Самая глупая ошибка – пить пиво между приемами еды, особенно на голодный желудок. Это очень плохо отражается на работе пищеварительной системы и это категорически не правильно», – сказала врач.
Копытько подчеркнула, что пенный напиток нужно воспринимать скорее как продукт питания. По ее словам, в 100 граммах пива содержится примерно 50 килокалорий, а его употребление фактически приводит к перееданию.
Также эксперт подчеркнула, что в напитке содержится ряд витаминов, но пиво само по себе не является их источником. Это, скорее, относится только к так называемому живому пиву, которое обладает коротким сроком хранения, пояснила она. Среди множества возможных закусок к пиву врач посоветовала выбрать свежие огурцы.
Ранее истинную причину ожирения после употребления спиртных напитков назвала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, употребление алкоголя действительно может привести к набору лишних килограммов, но это не связано с их калорийностью.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
