Названы неочевидные причины постоянного чувства голода. По словам врачей, частое желание что-нибудь съесть могут вызвать стресс, проблемы с щитовидной железой и даже дефицит витаминов, сообщает «Лента.ру».
Что касается нехватки полезных веществ, то к чувству постоянного голода может привести дефицит витаминов А, D, группы В. Это, сказал доктор, нарушает энергообмен и баланс в организме. Из-за этого меняется состав кишечной микрофлоры, и человек пытается компенсировать ее недостаток, что субъективно ощущается как голод.
Кроме того, по словам Матвеева, не всегда организм может отличить чувство голода от жажды. Поэтому он призвал выпивать в сутки по 30 миллилитров воды на килограмм массы тела в обязательном порядке.
А вот врач-онколог Елена Богуш связала возникновение постоянного чувства голода с нарушением режима сна, которое приводит к дисбалансу гормонов. По ее словам, следствием плохого сна может стать как повышение уровня гормона, стимулирующего аппетит, так и снижение содержания гормона, вызывающего ощущение сытости. Еще одной из причин появления чувства голода она назвала употребление алкоголя.
Ранее диетолог назвала способ пить пиво без вреда для здоровья. Пенный напиток нужно воспринимать скорее как продукт питания. По словам специалиста, в 100 граммах пива содержится примерно 50 килокалорий, а его употребление фактически приводит к перееданию.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
