on air preview
Прямой эфир
weather icon+15
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.77

currencyCNY

11.16

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

    Диетолог рассказала, когда фастфуд может быть полезным

    Россия 21/06/2022 — 09:00

    Употребление фастфуда в умеренных количествах раз в неделю может принести пользу для нервной системы, считает диетолог Дарья Русакова, передает издание Ura.ru.

    «Если это не чаще раза в неделю и в умеренных количествах, нет противопоказаний по здоровью к фастфуду», – подчеркнула специалист.


    Употреблять фастфуд рекомендуется в первой половине дня, добавила Русакова. По ее словам, даже в популярных сетях можно найти полезные блюда. Она советует отдавать предпочтение тем из них, которые изготовлены из рыбы и морепродуктов.

    «Когда вы употребляете фастфуд, чтобы снизить калорийность, нужно пить напитки без добавления сахара и не газированные», – отметила диетолог. По ее словам, речь идет о чае и кофе, которые представлены в популярных сетях.

    Ранее диетолог Ирина Писарева назвала допустимый объем фастфуда в рационе.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

    Лихорадка Западного Нила в России: что важно знать и как защититься?

    Когда в России будет пик лихорадки Западного Нила, рассказали в Роспотребнадзоре

    Когда в России будет пик лихорадки Западного Нила, рассказали в Роспотребнадзоре

    Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

    Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

    Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы  нутрициолога

    Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы нутрициолога