Употребление мяса в жаркую погоду может привести к онкологии. Дело в том, что во время жары у человека замедляется пищеварение, сообщила в беседе с URA.RU диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина.
«У нас в жару это все замедляется. А клетчатка из сырых овощей поможет пищеварению. Если мясо будет долго перевариваться, это опасно», – отметила Соломатина.
Диетолог советует употреблять в пищу поменьше мяса и побольше печеных, сырых овощей, так как они богаты влагой и клетчаткой. Если хочется шашлыка, то можно обойтись и овощным: из кабачков, баклажанов и помидоров.
Ранее диетолог Лорен Манакер рассказала, что сливочный сыр является самым вредным, так как в нем содержится много насыщенных жиров и продукт не особо богат полезными микроэлементами.
Читайте также:
- Диетолог предупредила об опасности сладкого в жару
- Раскрываем секреты вкуснейшей самсы из города Ош
- Диетолог перечислил продукты, которые нельзя покупать на пляже
- Почему загар – это стресс для кожи, и как наслаждаться солнцем безопасно?
- Диетолог рассказала, от каких продуктов нужно отказаться в жару
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
