Врач объяснил, как повысить иммунитет к осени

Более высокий иммунитет к осени сформируется у людей, которые смогли хорошо отдохнуть за лето и избавиться от стресса. Такое мнение высказал в эфире радио Sputnik врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

По словам медика, расхожее выражение «все болезни от стресса» появилось не просто так.

«В этом есть доля правды, потому что повышенный уровень гормонов стресса подавляет иммунитет и приводит к развитию хронических заболеваний. Когда мы отдыхаем, то физический стресс исчезает и уровень гормонов стресса падает. Снижение уровня гормонов стресса улучшает иммунитет», – объяснил специалист.

Кроме того, уровень сопротивляемости организма болезням будет выше у тех, кто за лето не сталкивался с простудами или кишечными и другими инфекциями, сообщает издание «Утро.ru». Если этого удалось избежать, то иммунная система будет в хорошем состоянии, поскольку не потратила силы на борьбу с этими проблемами.

Ранее врач опроверг популярные мифы об укреплении иммунитета.