Названы напитки, восстанавливающие работу кишечника. Решить проблему с пищеварением могут кофе, томатный сок, смузи и, конечно же, обычная вода, пишет портал Eat This, Not That! со ссылкой на представителя Академии питания и диетологии Джен Брюнинг.
Воду следует обязательно утром в обязательном порядке, потому что после сна организм оказывается обезвоженным. Нехитрый прием позволяет запустить работу системы пищеварения и предотвратить проблемы со стулом.
Также пищеварение стимулирует и кофе. По мнению эксперта, он помогает очистить кишечник и положительно влияет на полезные бактерии. При этом не рекомендуют добавлять в кофе сахар и сливки.
Что касается томатного сока, то он содержит клетчатку, помогающую запустить процесс пищеварения. А смузи можно пить с ягодами, семенами льна или чиа. Так кишечник будет обогащен пробиотиками.
Ранее ученые из Кембриджского университета обнаружили трюк, способный снизить потребление алкоголя. Нужно наливать спиртное в небольшие бокалы или пить его из маленьких бутылок. В эксперименте приняли участие 260 британских домовладений. В течение двухнедельного периода участникам предлагалось покупать заранее установленное количество вин в емкостях 0,75 литра или 0,375 литра.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
