Названо необходимое количество шагов для сжигания калорий после вредной пищи

Стало известно, сколько шагов необходимо пройти, чтобы сжечь калорий после вредной пищи. Цифру раскрыли журналисты The Sun.

По словам авторов статьи, речь идет о 61 тысяче. Именно столько шагов нужно сделать, чтобы съеденная пицца с колбасой не превратилась в лишние килограммы на теле. Такое количество равняется девяти часам прогулки.

Для «нейтрализации» сосиски в тесте, необходимо будет пройти 8 000 шагов, после шести съеденных куриных наггетсов – 7 000, после пончика, покрытого сахарной глазурью, – 4 000, после пачки чипсов – 3 000 шагов.

Также было проведено аналогичное исследование, которое касается алкоголя. Для того, чтобы сжечь калории, которые человек получает, выпив бокал красного вина или стакан пива, нужно пройти примерно 5 000 шагов.

Ранее диетолог назвала наиболее вредные завтраки. Важное правило для первого приема пищи: не есть жирного. Такая еда долго переваривается, забирая энергию, которую лучше утром поберечь, провоцирует усталость, апатию и раздражение.