Наладить обмен веществ, препятствующий накоплению жировой ткани, помогут напитки, которые можно приготовить в домашних условиях, пишет utro.ru.
Достаточно взять корицу, имбирь, зеленые яблоки, кефир и зеленый чай, чтобы приготовить три вкусных и полезных напитка для ежедневного употребления.
1. Одно зеленое яблоко нужно измельчить, залить стаканом теплой воды, добавить чайную ложку корицы и дать настояться не менее двух часов. Напиток следует выпивать перед сном.
2. В стакан кефира добавить чайную ложку корицы и половину чайной ложки натертого имбиря. Все перемешать и выпить – утром и вечером.
3. В 300 мл свежезаваренного зеленого чая добавить чайную ложку корицы. Когда смесь остынет, добавить чайную ложку меда. Выпить за 30 минут до обеда или ужина.
Похудеть к лету помогут блюда из овощей, семян льна и злаков, рассказала ранее врач-диетолог Инесса Царькова. По ее словам, за десять минут до приема пищи нужно выпивать стакан теплой или горячей воды.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
