Врач предупредила о связи хронического стресса с болезнями сердца

Хронический стресс способен привести человека к опасным заболеваниям, рассказала врач Ольга Малиновская, пишет «Мослента».

По словам специалиста, люди, которые находятся в постоянном напряжении, рискуют заболеть атеросклерозом, могут вскоре перенести инфаркт либо инсульт.

Малиновская добавила, что на фоне стресса нарушается сон, возникают головные боли, человеку труднее становится концентрироваться на привычных задачах.

Минимизировать стресс можно самостоятельно либо обратившись за помощью к специалисту. По словам врача, можно тренироваться в спортзале, бегать, медитировать, читать. Малиновская подчеркнула, что многие недооценивают влияние стресса на сердце, вместе с тем проблемы сердца довольно часто развиваются незаметно, без очевидных симптомов. Если появилась аритмия, начались скачки давления, эксперт порекомендовала обратиться за консультацией к врачу.

Ранее врач объяснила, почему именно весной обостряются хронические заболевания.