Лимфодренажные прыжки могут стать эффективным подспорьем в борьбе с отеками, заявила эксперт по рационализации здорового образа жизни Елизавета Сауткина.
«Многие сталкиваются с такой проблемой, как отеки, особенно по утрам, и лимфодренажные прыжки могут стать подспорьем в борьбе с неприятными симптомами», – заявила она.
По словам специалиста, выполнять их нужно, сжав челюсти. Нужно подняться на носки так, чтобы пятки оказались в сантиметре от пола, а затем резко опуститься. При движении вниз должен происходить небольшой удар, как при ходьбе. Упражнение следует выполнять в два подхода по 30 раз с перерывом в 5-10 секунд, сообщает «Лента.ру».
Ранее пластический хирург, косметолог Надежда Петраш рассказала, как избавиться от отеков под глазами. По словам специалиста, нужно установить питьевой режим, отказаться от употребления соленых, копченых и острых блюд на ночь.