Наиболее оптимальным временем для принятия солнечных ванн около водоема являются интервалы с 08.00 до 11.00 или с 16.00 до 19.00, сообщило МЧС России в памятке «Правила безопасного загара».
Спасатели посоветовали людям, отдыхающим у воды, защищать голову и глаза от солнца, а также вытирать тело после купания. Любителям загорать порекомендовали использовать защитный крем до и после загара, а также периодически переворачиваться, чтобы кожа не сгорела.
Ранее офтальмолог НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Эльвира Сюняева предупредила, что люди, отказывающиеся носить солнцезащитные очки летом, увеличивают риск развития катаракты. Воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза может привести к поражению сетчатки и воспалению роговицы, отметила эксперт.