Большинство энергетических батончиков состоят из вредных ингредиентов и перенасыщены углеводами, сообщила нутрициолог Кристина Виноградова.
По ее словам, такие батончики изобилуют сахаром, который производители не указывают на этикетке, маскируя его под глюкозный сироп, фруктозу или подсластитель.
«Употребляя такие батончики, легко перебрать норму по углеводам. А это прямая дорога к инсулинорезистентности и прочим нарушениям углеводного обмена», – сказала Виноградова в беседе с изданием «Москва 24».
При этом невозможно определить, какое качество имеют продукты, содержащиеся в таких батончиках, добавила Виноградова.
Ранее врач заявил, что люди, которые используют протеиновый батончик в качестве перекуса, рискуют набрать лишние килограммы. Дело в том, что в продуктах спортивного питания больше калорий, чем в обычных, поскольку они предназначены для людей, занимающихся тренировками.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
