Регулярное моргание, специальная гимнастика и ограниченное время за компьютером помогают защитить глаза от усталости. Об этом рассказала врач-офтальмолог Виктория Денисюк.
Врач рекомендовала регулярно моргать, чтобы увлажнять поверхность глазного яблока. Кроме того, по возможности необходимо снижать напряжение на глаза. В частности, увеличивать шрифт при чтении текста с монитора или экрана телефона, а также использовать для этого специальные программы. Также следует снижать яркость монитора при работе за компьютером.
Ранее офтальмолог Анастасия Игнатчик поделилась рекомендациями, как читать правильно. По словам специалиста, чтение со смартфона, планшета или компьютера способно нанести вред глазам из-за излучения синего цвета, которое пагубно для сетчатки. Использовать лучше современные электронные книги, которые безвредны для зрения.
Читайте также:
- Причины подергивания глаза назвали врачи
- Портящие зрение повседневные привычки назвала офтальмолог
- Спасать зрение недоношенных детей научились подмосковные врачи
- Ученые: Синдромом хронической усталости чаще страдают женщины, чем мужчины
- Как правильно читать, чтобы не испортить зрение, пояснила офтальмолог
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
