Несколько способов бороться с осенней сонливостью назвала врач-терапевт Татьяна Романенко.
Осенью человек может очень остро ощущать недостаток солнечного света, зачастую он вызывает состояние сонливости.
«Осенью у нас изменяется световой день, становится меньше солнца, серотонина и активности. В итоге ухудшается настроение, появляется сонливость», – объяснила специалистка.
Терапевт посоветовала обратить внимание на окружающее человека пространство, создать условия, в которых вокруг будет достаточно света.
«Может быть, подвинуть ближе к окну рабочий стол, использовать какое-то дополнительное освещение – все это помогает бороться с желанием поспать», – предложила эксперт.
«Сниженная функция щитовидной железы, нехватка каких-то витаминов и микроэлементов, например железа, витамина D, также будут давать сонливость. Если человек заболевает или только начинает выздоравливать, то тоже будет хотеть спать днем», – цитирует Романенко портал «Москва 24».
Ранее о причинах подергивания глаза у человека рассказали невролог Галина Чудинская и офтальмолог Татьяна Шилова.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
