Наличие в ежедневном рационе колбасных изделий, фастфуда, копченостей, кондитерских изделий и алкоголя может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Для их профилактики врач-кардиолог Анна Бирюкова рекомендует вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного питания.
Среди наиболее вредных продуктов питания специалист называет изделия из переработанного мяса, так как в их составе содержится много насыщенных жиров и соли, а также различных усилителей вкуса и красителей.
«Важно знать, что насыщенные жиры участвуют в образовании так называемого «плохого» холестерина, который откладывается на сосудистой стенке и ведет к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний», – рассказала врач.
Помимо жиров серьезный вред организма представляет злоупотребление поваренной солью. Оно чревато увеличением жесткости сосудистой стенки, задержкой жидкости в организме, развитием отеков, гипертонической болезнью.
Читайте также:
- Названы причины внезапной остановки сердца
- В каких продуктах содержатся полезные жиры, рассказала кардиолог
- Продукты опаснее соли и сахара перечислил врач
- Ученые научились выявлять болезни сердца по слюне
- «Возможны сердечно-сосудистые заболевания и даже рак»: как болезни зубов влияют на весь организм?
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
