Определенные виды продуктов могут воздействовать на физиологические и психологические стороны сексуальности. Какая еда усиливает либидо, рассказала врач-терапевт Клэр Бейли.
По словам специалиста, снижение интереса к сексу необязательно говорит о наличии проблем со здоровьем. В разные периоды возбуждение усиливается или ослабевает под воздействием самых разных факторов. Тем не менее есть простые способы вернуть яркие ощущения в интим. Это прежде всего питание.
Так, мужчинам эксперт посоветовала включить в рацион свеклу. Этот овощ богат веществами, которые в процессе пищеварения преобразуются в азотную кислоту. Она нужна для улучшения кровоснабжения внутренних органов, в том числе половой системы. Также сильному полу врач рекомендовала употреблять в пищу продукты, богатые жирными кислотами омега-3: тунец, лосось, анчоусы и мидии.
Что касается женщин, то им для усиления либидо необходимо есть орехи, устрицы и семена. Данные продукты положительно воздействуют на сексуальность благодаря тому, что в них много цинка, пишет The Daily Mail.
Ранее ВЦИОМ провел опрос, который показал, что для большинства россиян (77%) секс имеет важное значение. При этом около половины респондентов признались, что им его не хватает.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
