В жару ежегодно возрастает спрос на сладкие газированные напитки, однако они наносят больше вреда, чем пользы. Чем лучше утолять жажду в зной, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-диетолога Викторию Безнебееву.
По словам специалиста, в жаркие дни лучше всего отдать предпочтение простой воде, компоту с низким содержанием сахара, чаю на основе трав и газированной минеральной воде.
«Не стоит верить словам производителя о малом количестве сахара и калорий. Проверяйте всю информацию и покупайте продукцию проверенных брендов, чтобы не столкнуться с некачественным товаром», – отметила врач.
Еще одной отличной альтернативой могут стать домашние лимонады. Главное – использовать натуральные ингредиенты – мяту, лимон, лайм и кусочки полезных ягод.
Ранее сообщалось, что рекордная жара ожидается на юге России на предстоящей неделе. В некоторых регионах температура воздуха поднимется выше 40 градусов.
Читайте также:
- Сколько жидкости нужно пить в день, рассказала врач-эндокринолог
- Об опасности майонезных салатов в жару предупредила диетолог
- Как сильно жара ударит по урожаю и ценам в России? Мнение эксперта
- Почему нужно пить воду утром, рассказала врач
- Погода в СНГ: дожди с сильным ветром ожидаются в Казахстане, жара усиливается в Беларуси
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
