Как не навредить коже и волосам в морозы, объяснил эксперт

Зимой кожа и волосы подвергаются сильной нагрузке из-за мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях и резких перепадов температур. Однако многие сами ухудшают ситуацию неправильным уходом. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на эксперта косметического бренда Дарью Александрову.

По ее словам, к главным ошибкам относятся использование «летних» уходовых средств, нанесение косметики прямо перед выходом на улицу и чрезмерное количество продуктов в попытке компенсировать сухость.

Александрова подчеркнула, что зимой лучше придерживаться простого и продуманного базового ухода, а не перегружать кожу и волосы множеством средств. В холод организм в первую очередь старается сохранить тепло, из-за чего ухудшается кровоснабжение кожи и кожи головы – это отражается на их состоянии.

Дополнительную проблему создает низкая влажность воздуха в помещениях: зимой она часто падает до 20 – 25% при норме в 30 – 40%. Из-за этого кожа быстрее теряет влагу, защитный барьер ослабевает, появляется стянутость, шелушение и покраснение. Мороз и ветер также сужают сосуды кожи головы, что может приводить к ломкости и тусклости волос.

Для того, чтобы пережить холодный сезон без вреда для кожи и волос, эксперт советует наносить средства заранее, чтобы они успели впитаться, увлажнять воздух в помещениях, защищать открытые участки кожи от ветра и мороза и не забывать про уход за руками, телом и губами.

Ранее врач объяснила, отказ от какой еды портит внешность. Сохранить красоту и здоровье поможет сбалансированный рацион, в котором присутствуют белки, жиры и углеводы. По словам специалиста, если какой-то из перечисленных элементов отсутствует, самочувствие человека ухудшается.