14 марта 2023Врач рассказала о причинах возникновения жира на талии
Согласно данным статистики, от ожирения страдает почти треть жителей России, а у 57% населения есть избыток веса.
02 марта 2023Быстрая ходьба снизила риск ранней смерти
Британские ученые доказали положительное влияние физических упражнений на продолжительность жизни.
26 декабря 2022Назван способ продлить жизнь за четыре минуты в день
Несколько коротких всплесков физической активности каждый день на 40% снижают риск преждевременной смерти.
02 октября 2022Гериатр перечислил способы сохранить острый ум для пенсионеров
Специалист рекомендует ходьбу со сменяющимся темпом. Для более выносливых людей предназначены бег и езда на велосипеде.
25 мая 2022Фитнес-тренер развеял популярный миф о норме ежедневной физической активности
По словам специалиста, ходьба является одним из лучших и доступных видов физической активности и положительные эффекты мощно ощутить, гуляя всего 20 минут в день.
17 апреля 2022Невролог рассказал о способе оставаться в тонусе без вреда для здоровья
Первые шаги лучше всего начинать с непродолжительных физических упражнений, которые разогревают суставы.
01 марта 2022Ученые: Полчаса физзарядки в неделю снижают риск смерти от опасных болезней
Ученые проанализировали 16 исследований, в которых принимали участие от четырех до 480 тысяч человек в возрасте от 18 до 97 лет.
25 октября 2021Укрепить иммунитет и остаться в форме: домашние тренировки во время самоизоляции
Как правильно организовать свою физическую активность на карантине, выяснила корреспондент «МИР 24».
15 ноября 2020Неспортивные люди почти вдвое чаще страдают тревожностью и депрессией
Британские ученые наблюдали более 150 тыс. человек в ходе семилетнего исследования, и обнаружили связь между низкой физической активностью и различными проблемами психического здоровья.
08 июня 2020Британские ученые выявили связь между физактивностью и долголетием у пожилых
Быстрая ежедневная прогулка или езда на велосипеде могут снизить риск преждевременной смерти людей старше 65 лет почти вдвое.
28 декабря 2019Физическая активность снижает риск развития семи видов рака
Специалисты проанализировали девять перспективных исследований, в которых приняли участие более 750 тысяч человек.
28 декабря 2019Ученые объяснили, чем опасны ленивые и долгие каникулы
Малоподвижный образ жизни ухудшает обмен веществ, а также значительно меняет состав разных тканей.
13 ноября 2019Ученые рассказали, как избежать слабоумия
В эксперименте принимали участие свыше 30 тысяч человек.
29 октября 2019Определено лучшее время для бега
Последнее исследование показало, что пробежка до завтрака значительно полезнее с точки зрения оптимизации обмена веществ.
20 апреля 2019Назван простой способ избежать слабоумия
Для изучения деятельности мозга американские специалисты провели длительное исследование, в котором участвовали более двух тысяч человек.
Новости
Новости