06 ноября 2024Как преодолеть сезонную усталость и хандру?
Психологи поделились советами, как улучшить свое моральное состояние, когда за окном холодно и пасмурно.
23 ноября 2022Как бороться с осенней хандрой? Яркие краски, физическая активность и не только
По словам врача-терапевта Светланы Бурнацкой, необходимо найти в своем расписании место для прогулок и обязательно выходить на улицу.
16 ноября 2022Почему осенью постоянно хочется спать и как с этим бороться?
Как бороться с повышенной выработкой мелатонина и почему в холодное время года нас так тянет на жирное и сладкое?
12 ноября 2022Как пережить самую тяжелую в году осеннюю депрессию: рецепты от петербуржцев
Психологи говорят: поздняя осень совершенно точно была придумана для лени и тоски.
18 октября 2021Когда осенняя хандра может быть симптомом серьезного заболевания?
Какие симптомы говорят о необходимости обратиться к врачу, рассказали специалисты.
08 сентября 2021Врач рассказала о способах борьбы с осенней хандрой в офисе
Эндокринолог Светлана Шокур рекомендовала использовать больше источников света.
23 сентября 2020Невролог рассказал, как не поддаваться осенней хандре
Для того чтобы организм смог создать резерв стрессоустойчивости, необходимо соблюдать баланс между работой и отдыхом, между интеллектуальной деятельностью и физическими нагрузками, отмечает эксперт.
21 сентября 2020Психолог рассказал, как справиться с осенней хандрой
Чтобы справиться с хандрой, необходимо перестать ждать, что она закончится сама собой, и начать действовать. Следует целенаправленно развлекать себя, искать новые занятия и получать от них позитивные эмоции.
14 сентября 2020Врач назвал простой способ, как справиться с осенней хандрой
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков рассказал, как можно избежать осенней хандры с помощью освещения.
05 сентября 2019Осенняя хандра: рецепты хорошего настроения от психолога
Психолог рассказала, как победить осеннюю депрессию, зачем нужно закаляться и почему вместе с хандрой к нам приходят физические болезни.
24 августа 2018От бани до ушу. Названы простые способы борьбы с осенней хандрой
Главными причинами подавленного состояния при смене сезонов специалисты называют убывание светового дня и преобладание пасмурной погоды.
08 ноября 2016Ресурсы для хорошего настроения
«МИР 24» делится секретами, как сделать свою жизнь светлее и радостнее, привлечь в нее удачу и успех.- 23 октября 2015
Пятиминутная зарядка спасет от осенней хандры
Небольшая утренняя физическая нагрузка позволит получить заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. - 09 октября 2015
Женщины подвержены осенней хандре больше мужчин
Проявляться сезонная депрессия может не только в перепадах настроения, но и физически. Осенью люди чаще болеют. Кроме простудных заболеваний, обостряются хронические заболевания, появляются боли в спине, учащаются головные боли.
Новости
Новости