Для канадки Дженнифер Веларди уход мужа стал началом новой жизни. 33-летняя жительница Торонто рассталась с мужем из-за лишнего веса, рассказывает телеканал «МИР 24». Мать женщины покончила жизнь самоубийством. Горе Дженифер пыталась заесть и налегала на торты, булочки и мороженое, пока муж не подал на развод. В тот момент Веларди весила 120 кг. После расставания толстушка тут же задумалась о внешнем виде и здоровье. Сейчас она правильно питается, регулярно занимается спортом и похудела вполовину!
Еще одна девушка не только похудела на 80 кило, но и избавилась от лишней кожи. Ради этого жительница Флориды легла под нож пластического хирурга. К моменту окончания средней школы Кайли Мерола весила почти 150 килограммов. Девушка даже боялась пойти на выпускной. Ожирением она страдала с детства, но в 19 лет твердо решила изменить свою жизнь. Сделала операцию по шунтированию желудка, начала правильно питаться и похудела вдвое. Но после этого у Кайли появились «шесть гигантских пустых пакетов из лишней кожи». Девушке пришлось буквально отрезать излишки. Теперь она довольна своим телом - кроме, пожалуй, груди. Из-за трансформации она потеряла форму, и теперь Кайли копит на импланты.
Чтобы кожа оставалась в тонусе, когда вы худеете, диетологи советуют не спешить и сбрасывать не более 3-5% от массы тела в месяц. И обязательно надо пользоваться кремами, подтягивающими кожу.
Спортивные врачи рекомендуют делать специальные упражнения. Все хорошо в комплексе. Но помимо потерявшей тонус кожи, есть еще минусы резкой потери веса.
Интоксикация организм
При похудении происходит расщепление жиров и, соответственно, засорение организма шлаками. Плохое самочувствие, метеоризм, запоры – таковы последствия похудения. Чтобы поддержать метаболизм, врачи рекомендуют принимать энтеросорбенты растительного происхождения - это капуста, свекла и слива.
Проблемы с кожей
Сухость кожи и прыщи часто проявляются при любых диетах. Причина - обезвоживание организма, когда не выводятся продукты жизнедеятельности. Поэтому всем худеющим диетологи советуют выпивать не менее двух литров чистой воды каждый день.
Снижение иммунитета
Снижение иммунитета при любой диете также неизбежно. Ограничение в питании заставляет резко перестроиться организм на новый лад. Это грозит проблемами в период эпидемий гриппа и сезон простуд. Доктора советуют дополнять рацион поливитаминами.
Преждевременная смерть
Ученые университета Канберры в Австралии выявили связь между низкоуглеводной диетой и риском преждевременной смерти. Вероятность умереть до 40 лет у женщин, часто применяющих безуглеводную диету, выше на 30%, чем у женщин с избыточным весом.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
